Δοκιμάστε αυτή την 3′ άσκηση με kettlebell και κάψτε θερμίδες

Η kettlebell έρχεται να αντικαταστήσει τα βαράκια με απόλυτη επιτυχία και να χτίσει την αντοχή σας.

Δοκιμάστε αυτή την 3λεπτη άσκηση και δυναμώστε χέρια, πόδια και κοιλιά.

Με αυτή την άσκηση ενεργοποιούνται οι μύες στο σώμα σας και καίτε περισσότερες θερμίδες!

Αν δεν έχετε kettlebell χρησιμοποιήστε ένα βαράκι.

Εδώ μπορείς να βρείς όλα μου τα άρθρα και τις ασκήσεις που σε ενδιαφέρουν και αν σου αρέσουν τα βίντεο μου κάνε like & share και κάνε εγγραφή στο κανάλι μου.

Instagram | facebook | youtube 

Σας περιμένω στην ομάδα μας για μια δοκιμή!