Skip to main content
Likewomangr askisi tetrakefaloi 862abd89

Η άσκηση της ημέρας – Σειρά έχουν οι τετρακέφαλοι!

Πέρασαν οι γιορτές και ελπίζω να περάσατε τέλεια.
Εμείς εδώ στο likewoman.gr συνεχίζουμε δυναμικά με κέφι και όρεξη και με την πιο όμορφη παρέα…εσάς!

Σήμερα με την άσκηση της ημέρας θα γυμνάσουμε τετρακέφαλους.

Κάντε 10 με 15 επαναλήψεις σε κάθε πόδι τρεις με τέσσερις φορές την εβδομάδα.
Τα φιλιά μου

Εδώ μπορείς να βρείς όλα μου τα άρθρα και τις ασκήσεις που σε ενδιαφέρουν και αν σου αρέσουν τα βίντεο μου κάνε like & share και κάνε εγγραφή στο κανάλι μου.

Instagram | facebook | youtube 

Σας περιμένω στην ομάδα μας για μια δοκιμή!

Υπήρξα αθλήτρια ενόργανης και ακροβατικής γυμναστικής. Έτσι ξεκίνησε η αγάπη μου για το Fitness. Σπούδασα χορό, πιλάτες και γιόγκα, και η αγάπη μου έγινε και το επάγγελμά μου. Διδάσκω πάνω από 25 χρόνια με στόχο τη σωματική, ψυχική και πνευματική ευεξία των μαθητών μου. Μ’ αρέσει να μοιράζομαι τις γνώσεις μου και πιστεύω ότι ένας δάσκαλος δεν παύει ποτέ να είναι μαθητής, γι’αυτό πάντα παρακολουθώ όλες τις εξελίξεις στο χώρο.

RECENT

RELATED