Η άσκηση της ημέρας έρχεται να λιώσει το λίπος της κοιλιάς!

Εσείς λατρεύετε την σανίδα όσο και εμείς;

Ο λόγος που αγαπάμε αυτή την άσκηση είναι γιατί μπορούμε να λιώσουμε το λίπος της κοιλιάς, να γυμνάσουμε τους εσωτερικούς και εξωτερικούς μύες της πλάτης και να τεντώσουμε αυτούς των γλουτών, των χεριών και των ποδιών.

Αν είστε αρχάριοι κάντε για αρχή τις επαναλήψεις που σας δείχνουμε στο βίντεο και όταν δυναμώσετε προσθέστε επαναλήψεις.