Ποιες είναι οι ανάγκες κατά τη διάρκεια του συναρπαστικού ταξιδιού από την εγκυμοσύνη στη μητρότητα;

Παγκόσμια Ημέρα Μητέρας

Όσο κι αν μεγαλώνουμε,  η μητέρα μας είναι η βάση της ύπαρξής μας, είναι ο άνθρωπος που μας φρόντισε από την πρώτη στιγμή, το καταφύγιό μας για κάθε δυσκολία.

Μια κουβέντα ή έστω ένα της βλέμμα αρκεί για να μας κάνει να αισθανθούμε καλύτερα. Με έναν μαγικό τρόπο, το πρόβλημα που προηγουμένως φάνταζε τεράστιο, τώρα είναι αντιμετωπίσιμο. Η καρδιά μιας μητέρας πάντα συγχωρεί αφού είναι ο άνθρωπος που θα βρίσκεται πάντα εκεί να μας ζεστάνει με την αγκαλιά της, να χαρεί με τη χαρά μας και να λυπηθεί με τη λύπη μας. Ο άνθρωπος που πάντα καμαρώνει με τα επιτεύγματά μας, μικρά και μεγάλα. Για όλα αυτά και για ακόμα περισσότερα η ημέρα της μητέρας, αλλά και κάθε ημέρα είναι η κατάλληλη αφορμή για να αναφωνήσουμε… «σ’ αγαπώ μαμά!».

Ο ρόλος της μητέρας είναι καταλυτικής σημασίας για όλη την ανθρωπότητα, αφού από τη στιγμή της σύλληψης έως τα 5-6 πρώτα χρόνια της ζωής ενός παιδιού, η ποιότητα της σχέσης με τη μητέρα του θα διαμορφώσει τον χαρακτήρα και την προσωπικότητα του .

Κάπως έτσι ξεκινά το ταξίδι της μητρότητας, ένα ταξίδι μοναδικό, όμορφο και ταυτόχρονα απαιτητικό.  Η δημιουργία μίας νέας ζωής συνεπάγεται  σημαντικά αυξημένες διατροφικές ανάγκες. Η μέλλουσα μητέρα δεν πρέπει απλά να λαμβάνει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, αλλά και στις σωστές ποσότητες, καθώς η μητρική διατροφή αποτελεί τη βάση τόσο για μια υγιή κύηση, όσο και για την υγιή ανάπτυξη του νεογνού μέσω του θηλασμού.

Η έναρξη της μητρότητας περιλαμβάνει 3 διακριτά στάδια: την περίοδο πριν τη σύλληψη, την εγκυμοσύνη και το θηλασμό. Οι διατροφικές ανάγκες διαφοροποιούνται ανά περίοδο.

Η διατροφική κατάσταση της μέλλουσας μητέρας πριν την σύλληψη είναι καίριας σημασίας για την έναρξη και την εξέλιξη την εγκυμοσύνης, ιδιαίτερα κατά τους δύο πρώτους μήνες όπου και σχηματίζονται τα όργανα του εμβρύου.

Στην εγκυμοσύνη οι ενεργειακές ανάγκες της εγκύου (που καλύπτονται από τα μακροθρεπτικά συστατικά) είναι μόνο κατά περίπου 10% αυξημένες, ενώ οι ανάγκες σε βιταμίνες και μέταλλα (μικροθρεπτικά συστατικά) αυξάνονται σημαντικά.

Κατά το θηλασμό οι ανάγκες συμπλήρωσης διατροφής της μητέρα παραμένουν αυξημένες τόσο για την αναπλήρωση των αποθεμάτων της ίδιας, όσο και για την παραγωγή ποιοτικού μητρικού γάλακτος.

Η κατάλληλα προσαρμοσμένη δίαιτα στις ιδιαίτερες ανάγκες κάθε περιόδου είναι απαραίτητη, αλλά όχι πάντα επαρκής. Στην πράξη, η κάλυψη των αυξημένων διατροφικών αναγκών αποκλειστικά και μόνο από την σωστή δίαιτα, είναι εξαιρετικά δύσκολη. Σε πολλές περιπτώσεις παρατηρούνται ατέλειες οι οποίες επιβαρύνουν τον οργανισμό της μητέρας και μπορεί να στερήσουν από το μωρό της πολύτιμα θρεπτικά συστατικά.  Σε αυτές τις περιπτώσεις ενδείκνυται η λήψη ειδικών πολυβιταμινούχων σκευασμάτων τα οποία διαθέτουν κατάλληλη σύνθεση, ιδανική για την κάλυψη των διαφοροποιημένων αναγκών κάθε περιόδου.

Τα σκευάσματα της οικογένειας Iofolen (Iofolen Preconception, Iofolen, Iofolen Twin & Iofolen Lactancia) είναι ειδικά συμπληρώματα διατροφής σχεδιασμένα για την πλήρη κάλυψη των αυξημένων διατροφικών αναγκών της μητέρας και του μωρού της το διάστημα πριν τη σύλληψη, κατά την κύηση και τη γαλουχία και η σύνθεσή τους είναι εναρμονισμένη με τις τρέχουσες διεθνείς κατευθυντήριες οδηγίες.

Iofolen Preconception 

Κατάλληλο για την περίοδο πριν τη σύλληψη. Περιέχει Φυλλικό οξύ & Βιταμίνη Β12, Ιώδιο, Βιταμίνη D και Ψευδάργυρο, ώστε να θωρακίσει τον οργανισμό της μέλλουσας μητέρας με επαρκείς ποσότητες συγκεκριμένων θρεπτικών συστατικών τόσο πριν, όσο και κατά τα πρώτα στάδια της επερχόμενης κύησης. Μειώνει κατ’ αυτό το τρόπο τον κίνδυνο εμφάνισης συγγενών ανωμαλιών στο έμβρυο (όπως οι δυσπλασίες νευρικού σωλήνα) και διαταραχών όπως το χαμηλό βάρος γέννησης & το άσθμα. Επίσης προστατεύει και την έγκυο από διαταραχές όπως προεκλαμψία και διαβήτη κύησης, συντελώντας στην καλή έκβαση της εγκυμοσύνης και στην γέννηση ενός υγειούς τελειόμηνου βρέφους.

Iofolen 

Κατάλληλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Περιέχει, μεταξύ άλλων, Ω3 λιπαρά οξέα, Ιώδιο, Βιταμίνη D & Φυλλικό οξύ, τα οποία βοηθούν στην εμβρυϊκή αύξηση και ανάπτυξη, στην καλύτερη έκβαση της κύησης και στη βελτιστοποίηση της υγείας και της ευεξίας της μητέρας. Τα οφέλη αφορούν τόσο τη μητέρα όσο και το βρέφος (πρόληψη νόσων που συνδέονται με την κύηση, χαμηλότερος κίνδυνος επιπλοκών κατά τον τοκετό, υγιής ανάπτυξη και γέννηση ενός υγιούς, τελειόμηνου βρέφους). Το Iofolen Twin αντίστοιχα, είναι προσαρμοσμένο στις αυξημένες ανάγκες των πολύδυμων κυήσεων.

Iofolen Lactancia 

Ειδικά προσαρμοσμένο στις ανάγκες του θηλασμού. Περιέχει βιταμίνες και ιχνοστοιχεία όπως Ασβέστιο, Βιταμίνη Α, Βιταμίνες C & E, Ταυρίνη & Βιταμίνες του συμπλέγματος Β τα οποία συντελούν στην ανάπτυξη των οστών, των οφθαλμών και του εγκεφάλου του μωρού, ενισχύοντας την ικανότητα μάθησης. Παράλληλα, αυξάνουν τις συγκεντρώσεις σημαντικών πρωτεϊνών του μητρικού γάλακτος που προστατεύουν το μωρό από λοιμώξεις. Κλινικές έρευνες έχουν αποδείξει ότι τα πολυβιταμινούχα συμπληρώματα μπορούν να διασφαλίσουν την παραγωγή μητρικού γάλακτος υψηλής ποιότητας και να ανταποκριθούν στις αυξημένες απαιτήσεις της μητέρας σε θερμίδες και πρωτεΐνες.

Η περίοδος πριν τη σύλληψη, η εγκυμοσύνη και ο θηλασμός είναι η απαρχή της μητρότητας. 

Οι διατροφικές συνήθειες της μητέρας κατά την διάρκεια αυτών των περιόδων παίζουν καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξη του εμβρύου και του νεογέννητου βρέφους καθώς και στη διατήρηση της καλής υγείας της ίδιας . Η κάθε μέλλουσα μητέρα πρέπει να δίνει ιδιαίτερη προσοχή στην τήρηση ειδικού διαιτολογίου που θα της συστήσει ο γυναικολόγος της, ακολουθώντας παράλληλα τις συστάσεις των ειδικών για τη λήψη, όπου απαιτείται, των κατάλληλων πολυβιταμινούχων συμπληρωμάτων διατροφής ώστε να διασφαλιστούν οι ιδανικές συνθήκες για την ολοκλήρωση μιας όσο το δυνατόν καλύτερης εγκυμοσύνης και να δημιουργηθούν οι βάσεις για ένα υγιές μέλλον για το μωρό της κάθε γυναίκας.

ΤΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΝΤΑΙ ΩΣ ΥΠΟΚΑΤΑΣΤΑΤΑ ΜΙΑΣ ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ.

cover photo unsplash