30 Λεπτά Power Yoga

Ας ξεκινήσουμε τη μέρα μας με ένα δυναμικό πρόγραμμα Power Vinyasa Yoga 30 λεπτών.

Το σημερινό πρόγραμμα επικεντρώνεται στην ενδυνάμωση των ποδιών, στο άνοιγμα του θώρακα και της υπερέκτασης της πλάτης.

Θα σας καθοδηγήσω σε αυτή τη ροή ασκήσεων όλων των επιπέδων που στοχεύει στη βελτίωση της αντοχής και της ευλυγισίας ενώ συγχρονίζει την αναπνοή με την κίνηση.

Αναμένω τα σχόλιά σας, να έχετε μια υπέροχη μέρα!!

Όσοι θέλετε να πάρετε μέρος στα online προγράμματα με χαρά σε προσκαλούμε στην όμορφη παρέα μας. Μπείτε στο προφιλ μου στο facebook ή στο instagram και στείλτε μου μήνυμα, τόσο απλά!