Απόκτησε Τα Πιο Λευκά Δόντια Με Αυτές Τις 9 Τροφές

 

Με την πάροδο του χρόνου χάνεται το λευκό, λαμπερό χρώμα στα δόντια. Για να μπορέσεις λοιπόν να το διατηρήσεις και να γίνει ακόμα πιο λαμπερό και φωτεινό ξανά το χαμόγελο σου πρέπει να δοκιμάσεις τις παρακάτω φυσικές λύσεις: 

 

Τα μήλα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, η οποία αυξάνει την παραγωγή σάλιου, τη διασπορά και την εξουδετέρωση βακτηρίων που οδηγούν σε κακή αναπνοή και την  πλάκα. Ακόμα, αρκετά σημαντικό για την υγεία των δοντιών είναι ότι τα μήλα λόγω της τραγανότητας τους, δυναμώνουν και τα ούλα. 

 

Σύμφωνα με Αμερικανους εκπροσώπους, τα συγκεκριμένα σκληρά τρόφιμα, οι σπόροι και οι ξηροί καρποί, έχουν την ιδιότητα να τρίβουν την πλάκα των δοντιών και τους λεκέδες. Επιπλέον, λόγω των θρεπτικών συστατικών τους(πλούσια σε πρωτείνες,σε υγιεινά λίπη) χαρίζουν υγεία και λευκότερα δόντα.

 

Το σέλινο και τα καρότα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό. Η μεγάλη παραγωγή σάλιου βοηθά στην απομάκρυνση και στο πλύσιμο των δοντιών απο υπολείμματα, αλλά ταυτόχρονα και στην ενίσχυση των ούλων.

 

Η μαγειρική σόδα είναι μια μορφή άλατος, που λειτουργεί για να αφαιρέσεις την πλάκα και την επιφάνεια από λεκέδες. Μπορείς να την χρησιμοποιήσεις για οδοντόκρεμα και να βουρτσίσεις τα δόντια σου για λιγότερο απο 1′. ΔΕΝ χρησιμοποιείται παραπάνω από 1 φορά στους 5 μήνες, διότι μπορεί να καταστρέψει το σμάλτο των δοντιών.

 

Το νερό έχει πολλές ιδιότητες στο ανθρώπινο σωμα,μια απο αυτές είναι να μειώνει την οξύτητα στο στόμα και την βλάβη στο σμάλτο των δοντιών.  Με την πρόσληψη νερού μπορείς να καθαρίσεις, να απομακρύνεις χρωστικές ουσίες, υπολείμματα και να μειώσεις τις πιθανότητες για διάβρωση σμάλτου των δοντιών.

 

Οι φράουλες θεωρούνται φρούτα που καταστρέφουν και λεκιάζουν το σμάλτο των δοντιών. Οι φράουλες έχουν ως κύριο συστατικό,το μηλικό οξύ, το οποίο με μέτρο βοηθά στον αποχρωματισμό της επιφάνειας των δοντιών. 

 

Τα κρεμμύδια είναι ένα άχρωμο και ταυτόχρονα οφέλιμο λαχανικό για το λευκό των δοντιών. Η έντονη μυρωδιά που αφήνουν στο στόμα και την ανάσα, εξασφαλίζουν μεγαλύτερες πιθανότητες για πλύση και καθαρισμό του στόματος, άρα  ιδανικά κι΄ένα λευκότερο χαμόγελο. Αντίθετα, τα μπρόκολα έχουν ένα ιδιαίτερο πράσινο χρώμα που λεκιάζει τα δόντια. Όμως, το συγκεκριμένο λαχανικό δρα ως φυσικό βουρτσάκι (τα μπουκετάκια) για ένα σύντομο καθαρισμό απομακρύνοντας βλαβερές ουσίες από το  λευκό των δοντιών.

 

Το αχλάδι έχει την ικανότητα να εξουδετερώνει την κακοσμία που προκαλούν τα βακτηρίδια στα δόντια. Η αυξημένη παραγωγή σάλιου που προέρχεται από αυτό το φρούτο μπορεί να καθαρίσει και να απομακρύνει τα υπολείμματα απο τροφές στο στόμα.

 

Το γάλα,το γιαούρτι και το τυρί έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο που ενισχύει τα δόντια και τα ούλα. Τα περισσότερα γαλακτοκομικά προιόντα είναι άχρωμα, που σημαίνει ότι δε θα λεκιάσουν το σμάλτο των δοντιών.