7 βήματα που κάθε ρουτίνα σώματος πρέπει να περιλαμβάνει

Η σωστή ρουτίνα σώματος που όλες πρέπει να ακολουθούμε

Το να έχουμε ένα σωστό σχήμα περιποίησης δέρματος είναι πάντα στην πρώτη γραμμή της ρουτίνας της αυτο-φροντίδας μας, αλλά εκεί που μπορούμε να τείνουμε να χαλαρώνουμε λίγο είναι η φροντίδα του σώματός μας. Αλλά όχι περισσότερο. Το δέρμα μας δεν τελειώνει στον λαιμό μας και φαίνεται ανόητο να καταβάλλουμε όλη αυτήν την προσπάθεια για να περιποιηθούμε το δέρμα στο πρόσωπό μας, ενώ αφήνουμε το υπόλοιπο 80% του σώματός μας να αυτοεξυπηρετείται. Θα τα πάμε καλύτερα. Θα κάνουμε περισσότερα. Και όλα ξεκινούν εδώ, με μια σταθερή ρουτίνα περιποίησης σώματος 7 βημάτων.

Απολέπιση

Όταν πρόκειται να ξεκινήσετε σωστά μια ρουτίνα περιποίησης σώματος, δεν υπάρχει καλύτερο επίπεδο στην κατηγορία από ένα απολεπιστικό καθαρισμού και αναζωογόνησης. Οι χάντρες ελαφρόπετρας καθαρίζουν φυσικά τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και την ανεπιθύμητη υφή, ενώ το γλυκολικό και το γαλακτικό οξύ συμβάλλουν στην ενθάρρυνση της ανανέωσης των κυττάρων του δέρματος, ελαχιστοποιούν την εμφάνιση των πόρων και τον αποχρωματισμό.

Καθαρισμός

Υπάρχει μια λεπτή ισορροπία μεταξύ του αποτελεσματικού καθαρισμού του δέρματος και της απομάκρυνσής του από όλη τη διαθέσιμη υγρασία. Χρησιμοποιήστε ένα αφρόλουτρο που ενυδατώνει και καταπραΰνει το δέρμα χάρη σε μια φόρμουλα χωρίς άρωμα και σαπούνι που διαθέτει θρεπτικό βούτυρο καριτέ κι ενισχύει τη νιασιναμίδη, ενώ διατηρεί το δέρμα σας φρέσκο και καθαρό.

Ενυδάτωση

Όσον αφορά την ενυδάτωση του δέρματός μας μετά το ντους, έχουμε όλες τις ελαφριές, γρήγορα απορροφούμενες επιλογές που δε λιγοστεύουν όταν πρόκειται για την αναπλήρωση του δέρματος με μακροχρόνια υγρασία. Επενδύστε σε μια φόρμουλα που περιλαμβάνει ελαφρούς ενυδατικούς παράγοντες όπως υαλουρονικό οξύ και κηραμίδια ενίσχυσης του φραγμού του δέρματος, παρέχοντας στο δέρμα ανακούφιση από την ξηρότητα και την αφυδάτωση για έως και 24 ώρες μετά την εφαρμογή.

freepik

Έλαια

Αγαπάμε τα έλαια σώματος. Είναι εξαιρετικά θρεπτικά και παρά τα όσα μπορεί να νομίζετε, είναι επίσης αρκετά ευέλικτα. Ασχολούμαστε πραγματικά με τα έλαια περιποίησης πολλαπλών χρήσεων που είναι εξαιρετικά για τη θρέψη και την αναζωογόνηση του δέρματος, καθώς και για την αφαίρεση ρύπων. Επιλέξτε έλαια jojoba, macadamia και αμυγδάλου, για να πετύχετε την καλύτερη ροή του αίματος και την αναζωογόνηση του ξηρού, θαμπού δέρματος.

Πολυχρηστικά balms

Τα balms πολλαπλών χρήσεων είναι ιδανικά για εκείνα τα ενοχλητικά ξηρά σημεία, όπως οι αγκώνες και οι αστράγαλοι, ή για όταν το δέρμα σας χρειάζεται ένα έντονο θρεπτικό shot ενυδάτωσης και μια τυπική ενυδατική κρέμα απλά δε θα λειτουργήσει. Επιλέξτε ένα balm που να περιέχει έντονα ενυδατικά συστατικά όπως έλαιο φραγκόσυκου, λάδι καριτέ, λάδι κακάο, έλαιο πίτουρου ρυζιού και αμυγδαλέλαιο.

Θεραπείες

Όταν πρόκειται για τη φροντίδα των ποδιών μας, μας αρέσει να αφήνουμε το μεγαλύτερο βάρος στα νύχια μας. Αλλά όταν βρισκόμαστε ανάμεσα στις επισκέψεις στο κομμωτήριο και τα πόδια μας δεν είναι περιποιημένα, μας αρέσει να βγάζουμε μια μάσκα ποδιών για να διατηρήσουμε το δέρμα μας απαλό. Προτιμήστε μια μάσκα ποδιών με ενυδατική φόρμουλα που θα δώσει στα πόδια σας μια νέα πνοή σε μόλις 20 λεπτά.

freepik

Άρωμα

Νιώθουμε πάντα λίγο γυμνοί χωρίς το αγαπημένο μας άρωμα. Στην προσπάθεια να παραμείνετε πιστές στο πρόγραμμα της αυτο-φροντίδας, προτείνουμε να επιλέξετε ένα άρωμα που κάνει διπλή δράση ως αρωματοθεραπευτική προσθήκη στο πρόγραμμα περιποίησης του σώματός σας. Θα σας αναζωογονήσει και θα σας χαλαρώσει λειτουργώντας ως μέσο αποφόρτισης από την καθημερινότητα.

Κεντρική φωτογραφία: The Telegraph