7 Τροφές που πρέπει να περιέχει το διαιτολογίο σας σε περίοδο εγκυμοσύνης

Διανύεται την πιο όμορφη περίοδο της ζωής σας γιατί θα γίνεται μανούλα; Απολαύστε την. Αυτή την περιόδο όμως υπάρχουν τα όχι και τα ναι, τι απαγορεύεται και τι όχι.

Αυτές οι τροφές είναι καλό να συμπεριλαμβάνονται στο διαιτολόγιο σας αυτή την περίοδο και όχι μόνο.

1. Προιόντα ολικής άλεσης

2. Αυγά

3. Όσπρια

4. Γλυκοπατάτες

5. Καρύδια

6. Γιαούρτι

7. Αβοκάντο 

Ακολουθήστε με στα social για να μαθαίνετε περισσότερα Facebook | Instagram | diet4u.gr