Πιείτε κόκκινο κρασί πριν πέσετε για ύπνο και χάστε βάρος!
Κάποιοι από εσάς ακούτε τη λέξη κρασί πριν από τον ύπνο και ο νους σας πηγαίνει στο κακό.
Και όμως μελέτες έδειξαν ότι η κατανάλωση κρασιού πριν πάτε στοο κρεβάτι είναι ένα Προνόμιο υγείας για την απώλεια βάρους!
Είναι 23:00, και έχουν περάσει δύο ώρες από το βραδινό σας και είσαστε έτοιμοι να πάτε για ύπνο. Ξαφνικά όμως , έχετε μια λαχτάρα για ένα σνακ. Οι περισσότεροι από εσάς προσπαθούν να το καταπολεμήσουν και άλλοι όμως δεν μπορούν και υποκύπτουν.
Μην στεναχωριέστε πια. Οι Μελέτες που έχουν γίνει μας δίνουν την τέλεια λύση σε αυτό το πρόβλημα. Πώς? Πίνοντας ένα ποτήρι κόκκινο κρασί πριν πάτε για ύπνο.
Μελέτες έχουν δείξει ότι το κόκκινο κρασί κόβει την πείνα και καταστέλλει το “πάθος” για οτιδήποτε θέλουμε να τσιμπολογήσουμε .
Μια γυναίκα 47 χρόνων έχασε 6 κιλά σε 3 εβδομάδες πίνοντας ένα ποτηράκι κόκκινο κρασί πριν τον ύπνο.
1. 1 ποτηράκι κρασί μειώνει τον κίνδυνο της παχυσαρκίας
20.000 γυναίκες από το Χάρβαρντ που έπιναν κρασί το βράδυ ήταν σε μικρότερο κίνδυνο παχυσαρκίας.
2. Το Κρασί δεν περιέχει ανθυγιεινά λίπη και μειώνει τη βουλιμία τα μεσάνυχτα
Τα Μεσάνυχτα το σνακ αυξάνει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα, ενώ το κρασί δεν περιέχει τέτοια πρόσθετα παχυντικά.
3. Ένα ποτήρι κόκκινο κρασί έχει μόλις 150 θερμίδες
Λαμβάνοντας υπόψη ότι μια φέτα κέικ έχει 300 θερμίδες επιπλέον των 16g λίπους.
4. Το Κρασί μειώνει επίσης τους πειρασμούς για οποιοδήποτε επιδόρπιο μέσα στην νύχτα
Πίνοντας κρασί σας βοηθάει να έχετε τον έλεγχο
5. 2 ποτήρια κρασί 4 φορές την εβδομάδα το βράδυ βοηθά στην απώλεια βάρους
Το Κρασί σας βοηθά επίσης για να χαλαρώσετε περισσότερο και να απαλλαγείτε από τις θερμίδες
6. Πρέπει ωστόσο να είναι προσεκτικοί και να μην πιείτε όλο το μπουκάλι
Αν πίνετε πάρα πολύ, μπορείτε να καταλήξετε να καταναλώσετε πάρα πολλές θερμίδες και θα έχετε αντίθετα αποτελέσματα.
Για αυτό πρέπει να είστε προσεκτικοί, και να απολαύσετε το κρασί!
7. Η Υπερβολική κατανάλωση κρασιού μπορεί να έχει επιπτώσεις στον ύπνο σας
SHARE
RECENT
