7 συμβούλες για το νεσεσέρ των διακοπών σας και τη στοματική υγιεινή

Ο καιρός έχει ζεστάνει, τα σχολεία κλείσανε και ναι το καλοκαίρι είναι εδώ.

Ανεξάρτητα από τον προορισμό και το χρονικό διάστημα των διακοπών σας είναι σημαντικό να εξετάσετε τρόπους με τους οποίους μπορείτε να φροντίσετε τη στοματική σας υγεία ενώ ταξιδεύετε.

Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε υγιή δόντια και ούλα κατά τη διάρκεια των διακοπών βάζοντας τα απαραίτητα στο νεσεσέρ σας.

1| Ακριβώς επειδή ταξιδεύετε, δεν σημαίνει ότι μπορείτε να κάνετε διάλλειμα από το βούρτσισμα και το νήμα. Θυμηθείτε να πακετάρετε την οδοντόβουρτσα, την οδοντόκρεμα και το νήμα σας. Εάν ταξιδεύετε με μια μικρή βαλίτσα, σκεφτείτε να αγοράσετε προϊόντα σε μέγεθος ταξιδιού ή να ζητήσετε από τον οδοντίατρο σας, να σας δώσει δείγματα.

2| Τσίχλα χωρίς ζάχαρη για το  αεροπλάνο: Θεωρείτε ότι είναι χρήσιμο να έχετε κάτι να μασάτε κατά την απογείωση και την προσγείωση; Εάν χρειάζεται να ανακουφίσετε την πίεση του αυτιού σε μια πτήση, βεβαιωθείτε ότι δεν καταστρέφετε τα δόντια σας με τσίχλα με ζάχαρη. Αυτό το πρόβλημα είναι εύκολο να αποφευχθεί επιλέγοντας τα κατάλληλα προϊόντα.

3| Ένα μπουκαλάκι εμφιαλωμένο νερό. Συχνά σε διάφορους προορισμούς το νερό δεν είναι πόσιμο.Μερικές φορές συνίσταται να πίνετε μόνο εμφιαλωμένο νερό, ειδικά εάν ταξιδεύετε σε συγκεκριμένους προορισμούς. Σε αυτή την περίπτωση είναι καλό να βουρτσίζετε αλλά και να ξεπλένετε την οδοντόβουρτσα μόνο με εμφιαλωμένο νερό.

4| Αθλητικός νάρθηκας.  Τι είδους δραστηριότητες θα απολαύσετε ενώ ταξιδεύετε; Αν είσαστε οπαδός των extreme sports μη ξεχάσετε τον αθλητικό νάρθηκα. Αυτός, θα προστατεύσει τα δόντια σας σε περίπτωση που συμβεί κάποιο ατύχημα κατά τη διάρκεια επικίνδυνων αθλητικών δραστηριοτήτων.

5| Ένα κουτάκι αντιβίωση καθώς και το εκλογής σας παυσίπονο είναι απαραίτητο καθώς σε πολλά μέρη το να βρει κανείς άμεσα φαρμακείο ή να του συνταγογραφήσουν το κατάλληλο αντιβιοτικό είναι άθλος.

6| Lip balm με υψηλό δείκτη προστασίας. Δε ξεχνάμε να προστατεύουμε το στόμα μας από την έκθεση στον ήλιο διατηρώντας τα χείλη ενυδατωμένα με το αγαπημένο μας ειδικο αντιηλιακό.

7| Τέλος, βεβαιωθείτε πως έχετε αποθηκευμένο στο τηλέφωνο σας τον αριθμό του οδοντιάτρου σας ο οποίος θα σας συμβουλέψει και θα σας καθοδηγήσει σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.

Καλές και ξεκούραστες διακοπές

Διαβάστε όλα μου τα άρθρα εδώ!

Περιμένω τις απορίες και τις ερωτήσεις σας ή μια επίσκεψη από κοντά θα σας πείσει για όποιες αμφιβολίες ή πρόβλημα έχετε.

Για περισσότερα ακολουθείστε με στα social  facebook | instagram | www.ilovemydentist.gr 

I love my Dentist, Πραξιτέλους 123, 18532 Πειραιάς, τηλ: 6978556154