7 πράγματα που πρέπει να κάνεις κάθε εβδομάδα

Από την Χρίστα Χατζηγεωργίου

 

Σίγουρα δε θέλεις η ζωή σου να είναι μια άχαρη ρουτίνα. Η καθημερινότητα σου θα περιλαμβάνει δραστηριότητες που δε σ’ ευχαριστούν αλλά πρέπει να γίνουν, μήπως όμως ανάμεσα σ’ αυτά τα πρέπει ξεχνάς εκείνες τις δραστηριότητες που σε κάνουν χαρούμενη; Κλέψε λίγο χρόνο από την εβδομάδα σου για να κάνεις τα παρακάτω ή και όσα ακόμη πιστεύεις ότι χρειάζεσαι!

 

1. Φρόντισε το σώμα σου. Μπορείς να το κάνεις με τον τρόπο που θέλεις εσύ, είτε αυτό σημαίνει γυμναστήριο, είτε τρέξιμο στο πάρκο της γειτονιάς είτε χορός ή pilates. Αρκεί να βρεις χρόνο για να το κάνεις! Αν ξεκινήσεις με μια φορά τη βδομάδα, μπορείς να το αυξήσεις στις 2 ή και 3 σταδιακά, αλλά ας γίνει πρώτα η αρχή!

 

2. Να περνάς χρόνο με τους φίλους σου. Μπορεί να χρειαστεί να δουλέψεις διπλά την επόμενη μέρα στο γραφείο ή να καλύψεις διπλή ύλη στο διάβασμα, αλλά αξίζει να το κάνεις προκειμένου να μοιραστείς στιγμές μαζί τους. Πάντα υπάρχει χρόνος γι’ αυτούς στο πρόγραμμα σου, αρκεί να το οργανώσεις.

 

 

 

3. Περιποιήσου τον εαυτό σου. Μην περιμένεις πότε θα πληρωθείς για να πας στο κομμωτήριο και να ισιώσεις τα μαλλιά σου ή να φρεσκάρεις λίγο τις άκρες ή να βάψεις τα νύχια σου, μπορείς να το κάνεις και μόνη σου στο σπίτι εντελώς ανέξοδα.

 

4. Κράτα ημερολόγιο με υποχρεώσεις, σκέψεις και επιθυμίες. Δε θα ξεχνάς κάτι από αυτά που πρέπει να κάνεις, ενώ σιγά σιγά θα μπουν στο πρόγραμμα και αυτά που θέλεις στ’ αλήθεια να κάνεις. Δεν έχει σημασία αν πας τελικά θέατρο ή διαβάσεις εκείνο το βιβλίο ή πας την εκδρομή που πάντα ήθελες, το ζητούμενο είναι να στριμώχνεις όλο και περισσότερα πράγματα από αυτά που έχεις ανάγκη, ό,τι κι αν είναι. Εγώ πάντως θα έγραφα και με μεγάλα γράμματα ΥΠΝΟΣ.

 

5. Κάνε την καλή σου πράξη. Βοήθα τη μαμά σου με το σίδερο ή τον μπαμπά σου με τα ψώνια ή την αδερφή σου με το διάβασμα. Κάνε κάτι που θα ανακουφίσει τους δικούς σου που δεν τολμούν να σου ζητήσουν μια χάρη τόσο δα επειδή βλέπουν ότι πνίγεσαι.

 

 

 

6. Μαγείρεψε είτε για σένα είτε για τους δικούς σου. Αναλόγως πόσο εμπιστεύεσαι τις δυνατότητες σου! Ξεσήκωσε μια ωραία συνταγή που θα βρεις ή φτιάξε ένα γλυκό. Μπορεί να αποδειχτείς μεγάλο ταλέντο, ποτέ δεν ξέρεις!

 

7. Διάβασε ένα βιβλίο ή δες μια ταινία. Είναι λογικό να σε παίρνει αμέσως ο ύπνος στο τέλος μιας κουραστικής ημέρας – άντε καλέ που το παθαίνω και γω! – αλλά αφιέρωσε λίγο από το χρόνο σου σ’ ένα βιβλίο που θα σ’ αρέσει και σε μια ταινία που θα σε κάνει να ξεφύγεις λιγάκι. 

 

To διαβάσαμε στο y-olo.gr