6 τρόποι να βελτιώσετε την σεξουαλική σας ζωής

Άρθρο από την Μαιευτήρα – Χειρουργό Γυναικολόγο, Έφη Ρομποτή.

Η σεξουαλικότητα και η ευχαρίστηση που προσφέρει η σεξουαλική επαφή, είναι βασικά στοιχεία της ανθρώπινης φύσης, όμως οι γυναίκες συχνά αποθαρρύνονται από το να αγκαλιάσουν τη σεξουαλικότητά τους με αποτέλεσμα την έλλειψη κατανόησης της γυναικείας φύσης τους.

Παρακάτω θα δείτε έξι τρόπους για να βελτιώσετε την σεξουαλική σας ζωή.

1| Το πρώτο βήμα για να αγκαλιάσετε τη σεξουαλικότητά σας είναι να δώσετε προτεραιότητα στη σεξουαλική σας υγεία. Οι γνώσεις για την άσκηση ασφαλούς επαφής, θα σας προστατεύσουν από σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις και ανεπιθύμητες εγκυμοσύνες, επιτρέποντάς να απολαύσετε τις σεξουαλικές σας εμπειρίες.

2| Εξερευνήστε το σώμα σας. Κατανοώντας το σώμα σας, μπορείτε να εκφράσετε τις ανάγκες και τις επιθυμίες σας στον σύντροφό σας, οδηγώντας σε μια πιο ικανοποιητική σεξουαλική εμπειρία.

3| Επικοινωνήστε με τον σύντροφό σας. Η ανοιχτή επικοινωνία για τα θέλω και τις ανάγκες σας θα οδηγήσει σε μια βαθύτερη σύνδεση και αυξημένη ευχαρίστηση.

4| Ο πειραματισμός θα προσθέσει ενθουσιασμό και ποικιλία στις σεξουαλικές σας εμπειρίες.

5| Πολλές γυναίκες και άντρες αισθάνονται πίεση για οργασμό κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής δραστηριότητας, αλλά αυτό μπορεί να οδηγήσει σε άγχος και έλλειψη απόλαυσης.

6| Αν οι τοκετοί, η κλιμακτήριος ή η εμμηνόπαυση σας έφερε δυσκολίες στην σεξουαλική σας ζωή επικοινωνήστε με εξειδικευμένο στην κοσμητική γυναικολογία γιατρό για να τις ξεπεράσετε.

Παρακολουθήστε το βίντεο

cover photo freepik