6 Λόγοι που πρέπει να εντάξετε την φυσική δραστηριότητά στην καθημερινότητα σας

– Ενισχύει την εγκράτειά σας και συμβάλλει στην ισορροπία της διάθεσης για φαγητό σε περιπτώσεις λιγούρας ή/και ”υπερφαγικών επεισοδίων”
– Βελτιώνει τη λειτουργία μεταβολισμού
– Προσφέρει περισσότερη ενέργεια μέσα στη μέρα
– Βελτιώνει τη διάθεση και τα συμπτώματα ”κατάθλιψης΄΄
– Συμβάλλει στο να έχετε σφριγηλό σώμα (όσο ετών και αν είστε, ένα καλλίγραμμο σώμα πάντα φαίνεται νεότερο και ομορφότερο)
– Σας προσφέρει λάμψη. Βελτίωση διάθεσης σημαίνει καλύτερη διάθεση οπότε και λάμψη. Μην ξεχνάτε, το πρόσωπο είναι ο καθρέφτης της ψυχής!!

Πάντα υπάρχει τρόπος για άσκηση όπου και εάν βρίσκεστε, αρκεί να το επιλέξετε!!!

*το παραπάνω κείμενο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα 

Ακολουθήστε με στην σελίδα μου στο facebook και στείλτε μου με μήνυμα όλες σας τις απορίες, ερωτήσεις που έχετε ή ότι άλλο θέλετε να συζητήσουμε. Είμαι στην διάθεσή σας!