Ο υδράργυρος άρχισε σιγά σιγά να παίρνει τον «ανήφορο» και ένα από τα δυσάρεστα επακόλουθα που θα συναντήσετε είναι η έντονη εφίδρωση. Εμείς σας προτείνουμε τρόπους να παραμείνετε «ψύχραιμες» δροσερές και μοσχομυρωδάτες.
Δίνουμε βάση στα σωστά ρούχα:
Αποφεύγουμε τα στενά ρούχα και τις συνθετικές συνθέσεις,επιλέγουμε ανοιχτόχρωμα και βαμβακερά υφάσματα
που αφήνουν το σώμα μας να αναπνέει.
Αποφεύγουμε τα πικάντικα και τα καυτερά:
Έχετε παρατηρήσει ότι όταν τρώμε καυτερά φαγητά, ιδρώνει το πρόσωπό μας και έχουμε μια δυσάρεστη δυσφορία.
Πρόκειται για μία αντίδραση του οργανισμού που λέγεται γευστική εφίδρωση και προκαλείται από την προσπάθεια
του οργανισμού να ρίξει τη θερμοκρασία του.
Περιορίζουμε το αλκοόλ:
Η κατανάλωση αρκετών, γευστικών, εξωτικών κοκτέηλ, προκαλεί αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος προκαλόντας
έντονο ιδρώτα. Μένουμε στο ένα αλκοολούχο ποτό, περιορίζοντας με αυτό τον τρόπο και τις extra θερμίδες.
Κάνουμε συχνά ντους:
Τίποτα πιο δροσιστικό και αναζωογονητικό από ένα χλιαρό ντους με ένα αφρόλουτρο με αιθέρια έλαια.
Το δέρμα σας αμέσως θα είναι πιο ανάλαφρο και μια αίσθηση δροσιάς και καθαριότητας.
Ελαττώνουμε το αλάτι:
Στην προσπάθειά του το σώμα μας να αποβάλλει το αλάτι, χρησιμοποιεί τη λειτουργία της εφίδρωσης, που επίσης μας αφυδατώνει
και μας εξαντλεί.
