4+1 τρόποι για να κάνεις πιο εύκολη τη ζωή σου

Είναι γεγονός ότι αρκετές φορές χανόμαστε μέσα σε μία απαιτητική πραγματικότητα, η οποία χαρακτηρίζεται από συνεχές τρέξιμο και ιλιγγιώδεις ρυθμούς. Από τις ατέλειωτες ώρες εργασίας, μέχρι και τη φροντίδα των αγαπημένων μας παιδιών, τα άγχη είναι ο μόνιμος συνοδός της καθημερινότητας και συνήθως ξεχνάμε να χαρούμε ακόμα και τις πιο μικρές μας στιγμές.

Πώς μπορείς όμως να κάνεις τη ζωή σου πιο εύκολη και να δώσεις παραπάνω ελευθερία και ευεξία σε όλες σου τις ημέρες; Σε αυτό το άρθρο σού έχουμε όλες τις απαντήσεις. Πάμε λοιπόν να ξεκινήσουμε!

1. Βρες χρόνο για σένα

Ο προσωπικός χρόνος είναι απαραίτητος και δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να θεωρείται πολυτέλεια. Κατά τη διάρκεια αυτού, σου δίνεται η δυνατότητα να κάνεις αυτό που πραγματικά επιθυμείς και φυσικά να φροντίσεις τον εαυτό σου ουσιαστικά. Είναι απαραίτητο λοιπόν, να βρίσκεις καθημερινά κάποιες ώρες για ‘σένα και να τις αφιερώνεις σε πράγματα που αγαπάς.

Στην περίπτωση δε που είσαι μανούλα, σου προτείνουμε να αποχωριστείς για λίγο τα παιδιά σου και να σου χαρίσεις το διάλειμμα που τόσο έχεις ανάγκη. Απευθύνσου λοιπόν στα άτομα που εμπιστεύεσαι από το περιβάλλον σου και “δημιούργησε” λίγες ώρες αποκλειστικά για ‘σένα. Αν πάλι δεν έχεις αυτήν την επιλογή, σου προτείνουμε να αναζητήσεις βοήθεια από κάποιον αξιόπιστο και έμπειρο επαγγελματία babysitter, όπως για παράδειγμα θα βρεις στη Nannuka.com.

2. Βάλε την άσκηση στη ζωή σου

Όλοι, λίγο πολλοί, γνωρίζουμε τα τεράστια οφέλη της γυμναστικής, όχι μόνο για το σώμα μας, αλλά και για την ψυχολογία μας. Σε συμβουλεύουμε λοιπόν να κάνεις τη ζωή σου πιο εύκολη, βάζοντας περισσότερη άσκηση στην καθημερινότητα. Αν δεν έχεις χρόνο για μετακινήσεις, μία καλή ιδέα είναι να γυμναστείς στο σπίτι μέσω κάποιας online εφαρμογής, όπως είναι το Aaptiv, και να κερδίσεις πολύτιμο χρόνο.

Να θυμάσαι όμως! Δε χρειάζεται να προβείς σε υπερβολές, καθώς λίγα λεπτά περπάτημα ημερησίως θα σε γεμίσουν με ευεξία και θα σε κάνουν να νιώθεις (και να φαίνεσαι!) καλύτερα από ποτέ!

3. Κάνε εκκαθάριση

Ένα υπερφορτωμένο σπίτι δημιουργεί αναμφισβήτητα χάος στη ζωής μας, κάνοντάς την σταδιακά όλο και πιο δύσκολη. Αν λοιπόν έχεις βρεθεί και εσύ στο σημείο να ψάχνεις πράγματα στις ντουλάπες και να μην τα βρίσκεις, ίσως ήρθε η ώρα να πραγματοποιήσεις μία καλή εκκαθάριση. Φυσικά, αυτό ισχύει για κάθε χώρο που νιώθεις ασφυκτικά γεμάτο και δε σε γεμίζει πια χαρά.

Αξιολόγησε τα διάφορα αντικείμενα, πέταξε αυτά που είναι σε κακή κατάσταση και δώρισε αυτά που αξίζουν. Τέλος, μην ξεχνάς ότι η εκκαθάριση δεν αφορά μόνο τα πράγματα, αλλά και τους ανθρώπους που σε γεμίζουν με αρνητική ενέργεια. Διώξε λοιπόν την τοξικότητα από τη ζωή σου και θα τη δεις αμέσως να μεταμορφώνεται.

4. Θέσε όρια

Αν ανήκεις στην κατηγορία των ανθρώπων που λένε συνεχώς ναι, ακόμα και αν μέσα τους δε το νιώθουν, τότε σίγουρα κάνεις τη ζωή σου πιο δύσκολη. Είναι ώρα λοιπόν να βάλεις όρια και να ακούσεις πρωτίστως τα δικά σου θέλω. Αν και η συγκεκριμένη διαδικασία δεν είναι πάντα εύκολη, είναι απαραίτητο να αλλάζεις τις καταστάσεις που σου προκαλούν δυσφορία.

Μην ξεχνάς! Τα υγιή όρια ταυτίζονται με την αυτοεκτίμηση και την αγάπη για τον εαυτό σου. Μόλις αντιληφθείς την αξία τους, θα ξεκλειδώσεις μια καθημερινότητα που θα σε γεμίζει χαρά.

5. Σχεδίασε το μέλλον

Για το τέλος σου αφήσαμε έναν από τους πιο σημαντικούς τρόπους που θα σε βοηθήσει να κάνεις τη ζωή σου πιο εύκολη και αυτός δεν είναι άλλος από τον σχεδιασμό των ημερών που θα έρθουν. Δε χρειάζεται φυσικά να κάνεις (αν δε θες!) μεγαλεπίβολα σχέδια, αρκεί να γνωρίζεις πού περίπου θέλεις να πας και να ενεργείς με βάση αυτή σου την επιθυμία.

Μία οργανωμένη ζωή λοιπόν είναι και μια εύκολη ζωή. Αν δυσκολεύεσαι και εσύ με τον σχεδιασμό ενός πλάνου, τότε μη διστάσεις να κάνεις κάποια μικρά βήματα, τα οποία θα σε φέρουν όλο και πιο κοντά στον τελικό σου στόχο.

Αν έφτασες ως εδώ, είδες κάποιους τρόπους που θα αυξήσουν την ποιότητα της καθημερινότητάς σου. Σου προτείνουμε να τους αξιολογήσεις με προσοχή και να λάβεις άμεσα δράση. Μόνο έτσι θα δημιουργήσεις τη ζωή των ονείρων σου!