Τσάι: Αυτά είναι τα 6 είδη βοτάνων για υγεία και αποτοξίνωση

Το τσάι είναι το πιο διάσημο καθημερινό ρόφημα.

Έχει γίνει πλέον σύνηθες να επιλέγεις στην πρωινή σου ρουτίνα ροφήματα που σου προσφέρουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες.

Καταφέρνουν να καθαρίσουν τον οργανισμό σου, καθώς λειτουργούν ως διουρητικά, χάρη στα βότανα που περιέχουν βελτιώνουν τον μεταβολισμό σου και καθαρίζουν συνολικά τον οργανισμό σου. Έχουν χαρακτηριστεί ως φαρμακευτικά γ’ αυτό και οφείλουν το σώμα σου και σε γλιτώνουν και από την κατακράτηση υγρών, πρόβλημα και βάσανο όλων των γυναικών.

Υπάρχουν 6 είδη που έχουν χαρακτηριστεί ως βότανα detox, το καθένα με διαφορετικά οφέλη για την υγεία.

Διαβάστε παρακάτω αναλυτικά ποια είναι αυτά.

Μέντα: Μπορεί να χαρακτηριστεί και ως πολυχρηστικό είδος με την πληθώρα καλών χαρακτηριστικών της. Καταπραΰνει τον οργανισμό και πιο συγκεκριμένα τους μυϊκούς πόνους σου, αλλά και μειώνει σημαντικά τα επίπεδα στρες. Επίσης, βελτιώνει την πέψη και ως αποτέλεσμα μειώνει το φούσκωμα, που ενδέχεται να νιώθεις μετά το φαγητό. Ενδείκνυνται και για όσους βασανίζονται από ευερέθιστο έντερο και μπορεί να τους ανακουφίσει. Βοηθάει και όσους αντιμετωπίζουν προβλήματα με το άσθμα τους. Βέβαια αξίζει να αναφέρουμε πως, η έντονη μυρωδιά που έχει δεν είναι επιθυμητή από πολλούς και δεν το πίνουν γι’ αυτό το λόγο. Σίγουρα αν ήξεραν τα οφέλη της θα άλλαζαν γνώμη.

Πράσινο: Έχει πλήθος αντιοξειδωτικών συστατικών, τα οποία αποτρέπουν την καταστροφή των κυττάρων από τις ελεύθερες ρίζες που υπάρχουν φυσιολογικά μέσα στο σώμα μας. Επιπλέον, έρευνες έχουν αποδείξει πως το πράσινο τσάι χρησιμοποιείται ως πρόληψη αλλά και θεραπεία του καρκίνου. Βοηθάει και στην καταπολεμήσει του έντονους στρες αλλά και άγχους και βοηθάει στην αντιγήρανση.

Χαμομήλι: Αυτό το είδος τσάι φημίζεται για τις χαλαρωτικές ιδιότητες του και πολλές φορές πίνετε πριν από τον ύπνο, αφού βοηθάει και στις αϋπνίες. Ακόμη, χαλαρώνει και το στομάχι από τα ανεπιθύμητα φουσκώματα και κάνει πιο γρήγορη την όλη διαδικασία της πέψης.

Κόκκινο τσάι από θάμνους: Συνοδεύεται από ζάχαρη ή και γάλα και περιέχει υψηλά επίπεδα καφεΐνης. Είναι και αυτό αντιοξειδωτικό και βοηθάει όσους βασανίζονται από καρδιακά προβλήματα. Ωστόσο, χρειάζεται ένα μέτρο στην χρήση τους καθώς η καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει υπερδιέγερση.

Τζίντζερ: Όπως και τα προηγούμενα επιταχύνει την πέψη, καθώς η απορρόφηση της τροφής γίνεται πιο γρήγορα, αλλά και βοηθάει σε περιπτώσεις ναυτίας. Ενδείκνυνται και για το κρυολόγημα ή την γρίπη, αφού ενισχύει το ανοσοποιητικό και αναρρώνει ακόμα πιο γρήγορα. Μπορεί να συνοδευτεί και με λεμόνι για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα.

Τσουκνίδα: Λύνει προβλήματα όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, η αναιμία και τα νεφρά, καθώς βοηθάει στην ουροδόχο. Επίσης, μπορεί να χρησιμοποιηθεί και σε περιπτώσεις κρυολογήματος.

Βλέπουμε πως είναι πλήθος τα detox τσάι και μπορείς να επιλέξεις μέσα από μια μεγάλη ποικιλία, ανάλογα πάντα με τις ανάγκες σου. Το να βάλεις κάποιο είδος στην διατροφή σου είναι η καλύτερη επιλογή που μπορείς να κάνεις και να βελτιώσεις την υγεία σου και την διατροφή σου. Θα δεις θεαματικά αποτελέσματα και εσωτερικά αλλά και εξωτερικά σου.