45′ pilates με μεγάλη μπάλα για όλα τα επίπεδα
Είναι λίγο πριν την Πρωτοχρονιά και το κέφι έχει ανέβει στα ύψη.
Εάν συνεχίζετε να γυμνάζεστε ακόμη και μέσα στις γιορτές, σας έχω 45 λεπτά pilates με μεγάλη μπάλα που είναι για όλα τα επίπεδα.
Πάρτε μια μεγάλη μπάλα και ένα ζευγάρι βαράκια 1 1/2 ή 2 κιλών, φορέστε το πιο όμορφο χαμόγελό σας και ξεκινήστε μαζί μας.
Καλές γιορτές σας εύχομαι με υγεία και πάντα Fit.
Εδώ μπορείς να βρείς όλα μου τα άρθρα και τις ασκήσεις που σε ενδιαφέρουν και αν σου αρέσουν τα βίντεο μου κάνε like & share και κάνε εγγραφή στο κανάλι μου.
Σας περιμένω στην ομάδα μας για μια δοκιμή!
SHARE
RECENT
