Αφιερώστε 35 λέπτα για pilates με toning balls ή βαράκια

Ήρθε η ώρα να προσθέσουμε τα toning balls στο pilates μας.

Αυτό θα μας δώσει μια επιπλέον πρόκληση στις ασκήσεις μας και θα φέρει ακόμα πιο γρήγορα αποτελέσματα για ένα όμορφο και γυμνασμενο σώμα!

Σε περίπτωση που δεν έχεις toning balls, μπορείς να κάνεις τις ασκήσεις με ένα ζευγάρι βαράκια.

Πάρε λοιπόν τον εξοπλισμό σου, πάτησε το play και ξεκινάμε.

Εάν αγαπάτε το σώμα σας και σας αρέσει η γυμναστική όσο εμένα εδώ θα βρείτε όλα μου τα άρθα. Διαλέξτε τις ασκήσεις που σας ταιριάζουν!