Τι και εάν είσαι +50, αυτά τα 30 λεπτά pilates είναι ότι χρειάζεσαι για να φτιάξεις σώμα!
Συνεχίζουμε δυναμικά με ένα πρόγραμμα pilates ειδικά φτιαγμένο για γυναίκες πάνω από 50.
Θα δουλέψουμε χέρια, μέση, κοιλιά, πόδια και πλάτη, ότι χρειαζόμαστε εμείς οι γυναίκες. Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι ένα λάστιχο και πολύ πολύ καλή διάθεση.
Εδώ μπορείς να βρείς όλα μου τα άρθρα και τις ασκήσεις που σε ενδιαφέρουν και αν σου αρέσουν τα βίντεο μου κάνε like & share και κάνε εγγραφή στο κανάλι μου.
Σας περιμένω στην ομάδα μας για μια δοκιμή!
SHARE
RECENT
