3 Οφέλη Που Μπορεί Να Σου Προσφέρει Ο Χορός

Μπορεί στο μυαλό σου ο χορός να είναι σαν μία απλά διασκεδαστική συνήθεια, αλλά πρέπει να γνωρίζεις πως προσφέρει πολλά σημαντικά οφέλη σε εσένα και στον οργανισμό σου…

Ο χορός ενισχύει το μεταβολισμό μας, βοηθάει στις καύσεις του οργανισμού και επομένως συμβάλλει στην απώλεια κιλών. Εξάλλου, είναι γεγονός ότι με το χορό μπορούμε να βελτιώσουμε την εικόνα του σώματός μας με υγιή τρόπο.

Σύμφωνα με έρευνες που δημοσιεύθηκαν πρόσφατα σε επιστημονικά blogs του εξωτερικού, ο χορός μπορεί να βοηθήσει στην διατήρηση ή και την ενίσχυση της γνωστικής μας ικανότητας, επηρεάζοντας θετικά τις περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με τη μνήμη.

Παράλληλα, ο χορός, αποτελεί ένα είδος εναλλακτικής θεραπείας με ψυχοθεραπευτική δράση. Στην ουσία, ο χορός μας βοηθά να διώξουμε το άγχος και την ένταση στην ημέρα μας. Μάλιστα, κάθε φορά που χορεύουμε καταφέρνουμε να αυξήσουμε και να εδραιώσουμε την αυτοπεποίθηση μας.