3 Μυστικά «Υπέροχων» Γυναικών Που Ο Χρόνος Δεν Άφησε Σημάδια Επάνω Τους

Βλέποντας το σώμα της Jane Fonda, την αψεγάδιαστη επιδερμίδα της Meryl Streep και την αειθαλή γοητεία της Sophia Loren, καταλαβαίνεις ότι ο χρόνος δεν ήταν απλά σύμμαχος αλλά ο καλύτερος τους φίλος.

Δεν υπάρχει γυναίκα που να διατηρείται όμορφη και νεανική χωρίς να έχει υιοθετήσει συγκεκριμένες συνήθειες.

Το μεγαλύτερο ποσοστό αυτών των γυναικών,  επιβεβαιώνει ότι δεν εκτέθηκαν στην ηλιακή ακτινοβολία χωρίς αντηλιακό και πόσο μάλλον χωρίς υψηλό δείκτη προστασίας.

Επίσης δεν υπάρχει κυρία, που έχει νεανικό καλοσχηματισμένο κορμί και έκανε καθιστική ζωή.

Ένα εικοσάλεπτο τρέξιμο, λίγα βαράκια για τα χέρια,μερικές ασκήσεις pilatesή yoga, είναι από τα όπλα για να διατηρήσεις το σώμα σου ελαστικό και γραμμώμενο.

Δυστυχώς όταν τα χρόνια περνούν, οι ανάγκες μας αλλάζουν και εμείς πρέπει να αφουγκραστούμε αυτές τις ανάγκες.

Προσοχή στη διατροφή και στις μερίδες. Από μια ηλικία και μετά ο οργανισμός παύει να κάνει εύκολα καύσεις, καθώς επιβραδύνεται ο μεταβολισμός μας.

Σε αυτή την περίπτωση προσέχουμε να ισορροπούμε μεταξύ του του «τι τρώμεκαι τι καίμε».

Τέλος η ενυδάτωση όπως και το σχολαστικό ντεμακιγιάζ, παίζουν ρόλο στην επιδερμίδα μιας γυναίκας.

Δεν μπορούμε να μιλάμε για καλοδιατηρημένο πρόσωπο και να κοιμόμαστε βαμμένες. 

Ίσως από τα μεγαλύτερα λάθη,μετά την ηλιοθεραπεία χωρίς καπέλο και αντηλιακό

Αλκοόλ,κάπνισμα  και ατμοσφαιρική ρύπναση είναι το τρίπτυχο των χειρότερων εχθρών της επιδερμίδας.

Ακολουθόντας έναν πιο συντηρητικό τρόπο ζωής προσφέρουμε στον εαυτό μας υγεία και ομορφιά, ακόμα και όταν έχουν περάσει τα «πρώτα» νιάτα.