3 Fitness Trends Που Πρέπει Να Ακολουθήσεις Αυτή Την Άνοιξη

Αν ανήκεις σε εκείνες που… ψάχνονται ακόμα και στο κεφάλαιο “άθληση” και θέλουν να ακολουθούν τα νέα trends, δες ποια θεωρούνται τα fitness trends για την άνοιξη που έρχεται…

Group Training

Η ομαδική προπόνηση ανεβαίνει level. Οι Millennials καθώς και η Generation Z λατρεύουν την κοινωνικοποίηση και κάνουν οτιδήποτε ομαδικό να μοιάζει ενδιαφέρον και αξιόλογο. Το ίδιο λοιπόν και εσύ…

On-the-go wellness

Ενώ βρίσκεσαι στο δρόμο, έχεις περισσότερες διαθέσιμες επιλογές γυμναστικής απευθείας στο τηλέφωνό σου. Η Megan Roup, δημιουργός του app “The Sculpt Society”, το οποίο πρέπει και να κατεβάσεις, αναφέρει ότι η ζήτηση για wellness εν κινήσει αυξάνεται τα τελευταία χρόνια με γεωμετρική ακρίβεια. Εξάλλου, μια busy πραγματικότητα απαιτεί να έχεις όλα τα απαραίτητα μέσα τα οποία θα σε βοηθήσουν να διατηρείσαι στη φόρμα σου.

Mindful Workouts

Άσκηση θεωρείται και η διαχείρηση του άγχους σου. Πολλοί Αμερικανοί χρησιμοποιούν το σχήμα γυμναστικής τους ως κύρια μέθοδο μείωσης του στρες. Πράγματι, η σωματική δραστηριότητα έχει τη δύναμη να ανακουφίζει από το άγχος και για αυτό τα Mindful Workouts είναι αναμφίβολα ένα από τα πιο hot fitness trends του 2020.