admin ajax.php?action=kernel&p=image&src=%7B%22file%22%3A%22wp content%2Fuploads%2F2019%2F01%2Fimages easyblog articles 7190 ti na kanate gia to fouskoma

Μαρία Ψωμά: 4 «Έξυπνες» Επιλογές Για Να Αντιμετωπίσετε Το Φούσκωμα

15 Ιαν 2019

Είσαστε και εσείς από αυτές που υπάρχουν μέρες που υποφέρετε από (μετεωρισμό) φούσκωμα; Παρακάτω διαβάστε κάποιες έξυπνες επιλογές που μπορούν να σας βοηθήσουν στην αντιμετώπισή τους:

– ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα ποτήρι νερό
– καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε Κάλιο (μπανάνες, σπανάκι, αβοκάντο, αγγούρι, πατάτα, ντομάτα, μήλο, μανιτάρια και αποξηραμένα φρούτα)
– Περιορίστε τις ωμές σαλάτες το βράδυ
– καταναλώνετε τροφές χωρίς λακτόζη και γλουτένη

#tip: Πιείτε νερό με τζίντζερ, λίγο κύμινο και ½ κ.γ. σπόρους μάραθου

#PsomaMedicalWellness | 2106801086

Μαρία Ψωμά, Ιατρός-Βιοπαθολόγος

Είμαι η Μαρία Ψωμά, γιατρός – βιοπαθολόγος παχυσαρκίας. Μπόρεσα να συνδυάσω την κλασική ιατρική με την ολιστική προσέγγιση του ανθρώπου, για την επίλυση του προβλήματος της παχυσαρκίας. Δεν είμαι διαιτολόγος, αλλά γιατρός. Σπούδασα Ιατρική και δεν αρέσκομαι στη λέξη «δίαιτα», αλλά στη «διατροφή». Δεν πιστεύω στις δίαιτες. Αν κάνεις μία αυστηρή δίαιτα, θα στερηθείς και μετά θα «πέσεις με τα μούτρα» λέει.