20′ λεπτά vinyasa flow yoga και ξαναμπές στο ρυθμό σου μετά το καλοκαίρι!
Wellcome back με Yoga.
Ελπίζω να είχατε όλες ένα όμορφο καλοκαίρι. Εγώ προσωπικά πέρασα υπέροχα, ξεκουράστηκα και γέμισα τις μπαταρίες μου.
Η αλήθεια είναι ότι τεμπέλιασα αρκετά και τώρα είμαι με λίγα κιλά παραπάνω και εκτός φόρμας. Εάν και εσύ είσαι σε αυτή τη φάση, ήρθε η ώρα για δράση.
Παρακάτω σου έχω ετοιμάσει ένα 20′ πρόγραμμα Yoga που θα σε βοηθήσει να πεις αντίο στο καλοκαίρι και να μπεις στο φθινόπωρο με χάρη, ευλιγισία και δύναμη.
Πάρε λοιπόν το στρωματάκι σου και ας ξεκινήσουμε. Μην ξεχάσεις να ακούς το σώμα σου και την αναπνοή σου.
Καλή μας σεζόν.
Ένα θέλεις πληροφορίες για τα προγράμματα ή για personal μπες στο προφιλ μου στο facebook ή στο instagram και στείλε μου μήνυμα, τόσο απλά! Περιμένω τις ερωτήσεις και τις απορίες σας.
Καλή σεζόν να έχουμε.
SHARE
RECENT
