Μην ξεχνάτε να κάνετε 15 λεπτά πρωινό stretching για ευλυγισία και χαλάρωση!

Μπορεί να είστε σε διακοπές η mood Σαββατοκύριακου, αλλά μην ξεχνάτε ότι η άσκηση κάνει καλό!

Σήμερα σας έχω άλλο ένα πρόγραμμα 15 λεπτά stretching που θα σας βοηθήσει στην ευελιξία,  ευλυγισία,  κινητικότητα και χαλάρωση των μυών.

Μην διστάσετε να το βάλετε στο καθημερινό σας πρόγραμμα προπόνησης για να έχετε καλύτερα αποτελέσματα!

Όσοι θέλετε να πάρετε μέρος στα online προγράμματα με χαρά σε προσκαλούμε στην όμορφη παρέα μας. Μπείτε στο προφιλ μου στο facebook ή στο instagram και στείλτε μου μήνυμα, τόσο απλά!

Σας περιμένω να δοκιμάσετε ένα personal μαζί μου. Μπες στο προφιλ μου στο facebook ή στο instagram και στείλε μου μήνυμα, τόσο απλά!

cover photo freepik