12 Εύκολοι τρόποι που θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε τη δόνηση σας

Μερικοί από εσάς ίσως αναρωτιέστε γιατί έχει σημασία. Γιατί να αυξήσω τη δόνηση μου; Και τι σημαίνει «αύξηση της δόνησης μου»;

Όλα είναι ενέργεια. Και όλη η ενέργεια δονείται σε μια συγκεκριμένη συχνότητα. Όταν κάτι δονείται σε χαμηλότερη συχνότητα, αισθάνεσαι βαρύς, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Τα πράγματα που δονούνται σε υψηλότερη ενέργεια μας κάνουν να αισθανόμαστε «ελαφρύτεροι» σωματικά και συναισθηματικά.

Τα συναισθήματα με χαμηλή δόνηση είναι: θλίψη, θυμός, φόβος, απογοήτευση, σύγχυση και άλλ. 
Τα συναισθήματα με υψηλή δόνηση περιλαμβάνουν: χαρά, αγάπη, να είσαι ανοιχτός, ευτυχία, διασκέδαση, ενθουσιασμό και άλλα. Με αυτά μπορείτε να νιώσετε τη διαφορά. Αυτή είναι η διαφορά μεταξύ χαμηλής ενέργειας ή χαμηλής δόνησης και υψηλής ενέργειας ή υψηλής δόνησης. Αυτός είναι μόνο ένας από τους λόγους που θα σας κάνει να αυξήσετε τη δόνηση σας: να αισθάνεστε πιο ευτυχισμένοι και ελαφρύτεροι.

Ένας άλλος λόγος για τον οποίο θα θελήσετε να αυξήσετε τη δόνηση σας είναι επειδή προσελκύετε ανθρώπους, καταστάσεις και εμπειρίες που ταιριάζουν με τους κραδασμούς σας. (Αυτή είναι η βάση για το νόμο της έλξης.)

Αν λοιπόν σκεφτείτε τι θέλετε να προσελκύσετε στη ζωή σας, είμαι σίγουρη ότι θα περιέχουν υψηλής δόνησης πράγματα – πράγματα που θα σας φέρουν φέρνουν χαρά και ευτυχία. Η αύξηση της δόνησης σας βοηθά να προσελκύσετε και εμπειρίες υψηλής ενέργειας στη ζωή σας.

Ας δούμε λοιπόν με ποιους τρόπους μπορείτε να αυξήσετε τη δόνηση σας!

1. Αιθέρια έλαια

Τα αιθέρια έλαια (διαβάστε εδώ αναλυτικά για τα έλαια) έχουν γίνει πολύ δημοφιλή τα τελευταία χρόνια, αλλά στην πραγματικότητα έχουν χρησιμοποιούνται εδώ και χιλιάδες χρόνια. Το κάθε ένα από αυτό σας δίνει και διαφορετικά οφέλη. Η λεβάντα  ας πούμε, είναι καλή για χαλάρωση και είναι  ένα από τα αγαπημένα μου. Το πατσουλί, το σανδαλόξυλο, το γαρίφαλο, το μέντα και τα εσπεριδοειδή είναι όλα ευχάριστα και υψηλής δόνησης λάδια.

2. Κεριά

Το φως των κεριών δίνει μια ζεστή και φιλόξενη λάμψη σε κάθε δωμάτιο. Η φωτιά χρησιμοποιείται επίσης για αιώνες σε διάφορες πνευματικές τελετές. Η ενέργεια ενός κεριού και ειδικά εάν το έχετε κοντά σας αυξάνει τη δόνηση στο δωμάτιο.

3. Κρύσταλλοι

Οι κρύσταλλοι είναι γνωστοί για την υψηλή τους δόνηση, ηρεμούν και δίνουν καλή ενέργεια; Το να κρατάς τον αγαπημένο σου κρύσταλλο μπορεί να σε βοηθήσει να νιώσεις χαλαρή και συγκεντρωμένη. Το να έχετε κρυστάλλους μέσα στο σπίτι σας σας σε διάφορα σημεία βοηθά στο να συγκεντρώνει όλους τους κραδασμούς του σπιτιού.

4. Λάμπα με αλάτι Ιμαλαΐων

Οι λάμπες με αλάτι Ιμαλαΐων εκπέμπουν αρνητικά ιόντα στον αέρα. Ενώ τα αρνητικά ιόντα μπορεί να ακούγονται κακά, στην πραγματικότητα είναι πολύ καλά για εμάς. Το νερό έχει αρνητικά ιόντα και όμως όταν κάνεις ντους νιώθεις πολύ χαλαρή. Ξέρεις πόσο χαλαρή νιώθεις μετά το ντους; Ή πόσο υπέροχα ένιωθες στην παραλία και στην θάλασσα μέσα. Είναι τα αρνητικά ιόντα που προέρχονται από το νερό που σας κάνουν να νιώθετε τόσο καλά. Οι λάμπες αυτές, έχουν επίσης μια όμορφη, ατμοσφαιρική λάμψη που κάνει την διακόσμηση ακόμη ομορφότερη. Εγώ, προσωπικά την έχω αναμένη όλη την ημέρα, από την στιγμή που θα ξυπνήσω, με ηρεμεί και μου διμουργεί ευφορία.. 

5. Φύση

Είναι αποδεδειγμένο ότι όταν βρσκόσαστε στην φύση αυξάνετε η δόνηση σας Είτε περπατάτε χωρίς παπούτσια στο γρασίδι (το οποίο έχει επίσης ενέργεια γείωσης), είτε κάνεατε μια βόλτα στη φύση. ή ακόμα και καθισμένος στην αυλή σας, αυτό βοηθάει πολύ και αυξάνει τη δόνηση σας.

6. Φυτά εσωτερικού χώρου

Εάν δεν μπορείτε να βρείτε το χρόνο να περάσετε στη φύση (ή ακόμα και αν μπορείτε!), φέρτε τη φύση στο σπίτι σας. Τα φυτά εσωτερικού χώρου αυξάνουν την ενέργεια γύρω σας, και ως πρόσθετο μπόνους, καθαρίζουν επίσης τον αέρα.

7. Καθαρίστε την ακαταστασία

Η ακαταστασία έχει πολύ βαριά, χαμηλής δόνησης ενέργεια. Καθαρίστε όλη την ακαταστασία και απελευθερωθείτε από πράγματα που δεν χρειάζεστε στη ζωή σας και δεν σας εξυπηρετούν πλέον. Έτσι, φωτίζετε την ενέργεια και αυξάνετε τη δόνηση στο σπίτι σας.

8. Μουσική

Το να ακούτε μουσική αυξάνει τη δόνηση σας. Μερικά παραδείγματα μουσικής με υψηλή δόνηση είναι:: η μουσική νέας εποχής, πνευματική μουσική, απαλή τζαζ, κλασσική, medidation μουσική και γενικά ότι χαλαρωτικό και ήσυχο. 

9. Διαλογισμός

Ο διαλογισμός σας βοηθά να χαλαρώσετε και να επικεντρωθείτε. Μειώνει το άγχος και αυξάνει τους κραδασμούς σας. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι διαλογισμού. Πειραματιστείτε και βρείτε ποιος από όλους λειτουργεί καλύτερα για εσάς.

10. Οπτικοποίηση

Κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε ότι βιώνετε κάτι που θα θέλατε να έχετε στη ζωή σας. Ενώ φαντάζεστε πως θα θέλατε να είναι η ζωή σας, να αισθάνεστε πώς έχετε πραγματικά αυτή την εμπειρία. Το να έχετε αυτά τα θετικά συναισθήματα αυξάνει τη δόνηση σας.

11. Επιβεβαίωση

Το να δημιουργούμε μία πρόταση με θετικές λέξεις και ένταση αυξάνει την δόνηση. Δηλαδή να λέτε δυνατά όμορφες προτάσεις ή να τις γράφετε που να σας επιβεβαιώνουν και προσελκύουν όμορφα πράγματα στη ζωή σας. Όπως:

-Σήμερα θα μου συμβεί κάτι πολύ όμορφο
-Διαλέγω την αγάπη και όχι τον φόβο
-Αξίζω τα ομορφότερα
-Πιστεύω στον εαυτό μου και θα πετύχω αυτό που θέλω
Και βέβαια μπορείτε να φτιάξετε την δική σας λίστα.

12. Ρέικι

Το Ρέικι είναι μια ενέργεια υψηλής δόνησης που είναι πολύ ηρεμιστική, χαλαρωτική και θεραπευτική. Όταν εξοικειωθείτε με το Ρέικι, μπορείτε να διοχετεύσετε την ενέργεια μέσω των χεριών σας. Μπορείτε να μάθετε να κάνετε Ρέικι στον εαυτό μου τη νύχτα, για να χαλαρώσετε και να κοιμηθείτε. Η διοχέτευση της ενέργειας του Ρέικι αυξάνει τους κραδασμούς σας. Υπάρχουν άνθρωποι ειδικοί που μπορούν να σας μάθουν.

Τώρα, έχετε 12 τρόπους για να αυξήσετε τη δόνηση σας εύκολα και φυσικά