12 + 1 «Μαγικές» Θεραπείες Με Βότανα Που Θα Σας Βοηθήσουν Στην Καθημερινότητα

Αντιγριπικό τσάι με τζίντζερ

Παίρνετε μία φρέσκια ρίζα τζίντζερ, την κόβετε σε κομματάκια και την αφήνετε να σιγοβράσει μαζΊ με ενα ξυλάκι κανέλας για 15 λεπτά σε 1/2 λίτρο νερό.
Εναλλακτικά, μπορείτε σε 1/3 λίτρου νερό να ρίξετε 1/2 κουταλάκι σκόνη τζίντζερ, αφήνετε να σιγοβράσει για 5-10 λεπτά και σουρώνετε με φίλτρο καφέ ή ψιλό τουλπάνι. Πίνετε κάθε 2-3 ώρες με λεμόνι και μέλι.

Αφέψημα για πονοκέφαλο από κρυολόγημα

Ετοιμάζετε αφέψημα από μαντζουράνα, μέντα και τήλιο (όλα αποξηραμένα). Βράζετε για 5 λεπτά από 2 πρέζες κάθε βότανου σε περίπου 3 φλιτζάνια νερό (ή τα αφήνετε για 15 λεπτά σε βραστό νερό). Σουρώνετε, προσθέτετε μέλι και το πίνετε ζεστό κατά τη διάρκεια της μέρας.

Αντιβηχικό σιρόπι

Σε 2 φλιτζάνιια βραστό νερό ρίχνετε 1 κουταλάκι σπόρους και ψιλοκομμένα φύλλα μάραθου, 1 πρέζα άνθη αλθαίας αφήνετε για 15 λεπτά και σουρώνετε. Προσθέτετε 2 κουταλιές μέλι γεμάτες και ανακατεύετε καλά. Πίνετε όσες φορές χρειάζεται μέσα στην ημέρα.

Κρασί για την εμμηνόπαυση

Σε 1 λίτρο κόκκινο κρασί που το έχετε ζεστάνει (π.χ. Μerlot) ρίχνετε 30 γρ. αποξηραμένο βότανο αγγελική ρίζες, 20 γρ. αποξηραμένο βότανο Αγγελική σπόρους και 10 γρ. κανέλα σκόνη και 3 κουταλιές της σούπας μέλι. Αναμειγνύετε καλά, αφήνετε για 10 μέρες σε ερμητικά κλειστό γυάλινο δοχείο. Σουρώνετε το κρασί και το ρίχνετε σε άλλο, καθαρό γυάλινο δοχείο. Πίνετε 1 κουταλιά κάθε μεσημέρι.

Ρόφημα για το στρες και την ένταση

Αποξηραμένο μελισσόχορτο
Αποξηραμένη λεβάντα πόσιμη
Αποξηραμένο χαμομήλι
Ρίχνετε 1 πρέζα από κάθε βότανο σε περίπου 3 φλιτζάνια βραστό νερό. Αφήνετε για 10-15 λεπτά, σουρώνετε και πίνετε.
Είναι χαλαρωτικό και μας βοηθά στην αποβολή της έντασης και του άγχους.

Βοηθητικό ρόφημα για αϋπνία

Σε 1/2 λίτρο κόκκινο κρασί ρίχνετε 4 πρέζες αποξηραμένο μελισσόχορτο και 2 πρεζες πασσιφλόρα το αφήνετε να βράσεισε χαμηλή φωτιά για 10 λεπτά. Το σουρώνετε και πίνετε 1 σφηνάκι το το βράδυ.

Ρόφημα κατά της μελαγχολίας

Μία συνταγή βοηθητική για όσους πάσχουν από ήπιας μορφής κατάθλιψη και μελαγχολία.

Σε 1/2 λίτρο νερό βράζετε 1 πρέζα από καθένα από τα εξής αποξηραμένα βότανα: λουίζα, μέντα, τίλιο και χαμομήλι.

Αποτοξίνωση πριν και κατά τη διάρκεια δίαιτας

Ένα ρόφημα με αντιοξειδωτικές ιδιότητες, ιδιαίτερα κατάλληλο για όσους είναι σε περίοδο δίαιτας.

Ετοιμάζετε έγχυμα με 1 φακελάκι ή 1 κουταλάκι πράσινο τσάι μαζί με 1 πρέζα αποξηραμένο βότανο λουίζα,1πρέζα ταραξάκο σε 3 φλιτζάνια βραστό νερό, αφήνοντας για 15 λεπτά. Σουρώνετε και πίνετε το πρωί νηστικοί και το βράδυ πριν τον ύπνο.

Ρόφημα για τα νεφρά

Ένα καθαριστικό που βοηθά εξαιρετικά στην πρόληψη, αλλά και στην καταπολέμηση της πέτρας στα νεφρά.

Πλένετε και ψιλοκόβετε 1 ματσάκι φρέσκο μαϊντανό (εκτός από τα κοτσάνια). Ρίχνετε τον μαϊντανό σε 1 λίτρο βραστό νερό και το αφήνετε για 15 λεπτά, ανακατεύοντας κάθε τόσο.Σουρώνετε και το αποθηκεύετε στο ψυγείο. Πίνετε ένα φλιτζάνι κάθε πρωί νηστικοί. Ακολουθείτε την αγωγή για 1 μήνα και διακόπτετε για 2-3 μήνες.

Αποτοξινωτικό ρόφημα για ενέργεια

Κάθε πρωί, πριν το πρόγευμα, σε 1ποτήρι χλιαρό νερό προσθέτετε τον χυμό από 1/2 λεμόνι και το πίνετε. Αν θέλετε προσθέστε και λίγο μέλι.

Tip

Παρόλο που το λεμόνι είναι εσπεριδοειδές, δε θα σας πειράξει στο στομάχι, καθώς γίνεται αλκαλικό μέσα στο σώμα μας.

Έγχυμα κατά της χοληστερίνης

2 σκελίδες σκόρδο, 3 πρέζες μαϊντανό, 2 πρέζες κράταιγο, 3 πρέζες φασκόμηλο, 1 λίτρο νερό

Βράζετε το νερό, αποσύρετε από τη φωτιά, προσθέτετε τα υπόλοιπα υλικά και αφήνετε για 48 ώρες. Σουρώνετε και πίνετε κάθε μέρα 3 μικρά φλιτζανάκια.

Αφέψημα για τη διατήρηση του βάρους

2 πρέζες αποξηραμένο μάραθο, 2 πρέζες αποξηραμένο ταραξάκο, 2 πρέζες κοτσάνια κερασιών (αποξηραμενα )

Σε 1 λίτρο βραστό νερό αφήνετε τα βότανα για 24 ώρες, σουρώνετε και πίνετε 2-3 φορές την ημέρα, από 1 φλιτζάνι τη φορά.

Πρωινό θρεπτικό ρόφημα για τόνωση, ενέργεια και ευεξία με Ιπποφαές

1 κουταλιά της σούπας χυμό απο ιπποφαές σε 200ml νερού, μισό κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά, ένα τρίτο κουταλάκι του γλυκού τζίτζερ σε σκόνη, 1 κουταλάκι του γλυκού γύρη μελισσών και μία κουταλιά μέλι!

Καλή επιτυχία και ότι συμβουλές χρειαστείτε είμαι εδώ!

Προστασία και ενίσχυση του νευρικού συστήματος, μείωση του άγχους με Ιπποφαές

Έγχυμα: Βράζετε σε ένα μπρίκι 1 κούπα νερό, κατεβάζετε το μπρίκι από τη φωτιά και προσθέτετε 4-5 φυλλαράκια αποξηραμένα φύλλα. Τα αφήνετε 5-7 λεπτά, σουρώνετε και πίνετε.

Αποτοξίνωση του οργανισμού, οξυγόνωση και ανανέωση των κυττάρων, αντιμετώπιση πρόωρης γήρανσης με Ιπποφαες

Αφέψημα: Βάζετε σε 1 μπρίκι 1 κούπα νερό και προσθέτετε 4-5 καρπούς ιπποφαoύς. Βράζετε το αφέψημα για 3-5 λεπτά, το αφήνετε να κρυώσει και το πίνετε.