10 Ασκήσεις για να αποκτήσεις καλύτερη στάση σώματος. Θα χρειαστείς μόνο 5′

Είσαι και εσύ μία από αυτές που περνάς πολλές ώρες, στο γραφείο δουλεύοντας σε ένα υπολογιστή; Είμαι σίγουρη πως ναι. Εάν δεν είσαι μπαλαρίνα που σίγουρα θα έχεις την τέλεια στάση σώματος, τότε είσαι μία από εμάς που καμπουριάζεις αλλά πονάς κάποιες στιγμές στιγμές της ημέρας. 

Παρακάτω θα δεις 10 ασκήσεις, που θα χρειαστείς μόνο 5 λεπτά για να τις εφαρμόσεις. Ένα είναι σίγουρο, ότι θα σε ανακουφίσουν και θα σε κάνουν να νιώσεις καλύτερα.  

Εάν το βάλεις στη καθημερινότητά σου είμαι σίγουρη ότι θα δεις άμεσα αποτελέσματα.